曼谷醫院癌癥醫院專家指出，癌癥作為一種“生活方式病”，是可防、可控的。接下來，尚泰康民——曼谷醫院服務中心邀請曼谷醫院癌癥醫院專家教大家生活中如何預防癌癥。
1、少喝滾燙水
尚泰康民——曼谷醫院服務中心調查表明，哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些人群都成為食管癌、口腔癌的高發區。因為滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
2、蔬果多吃點
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，尚泰康民——曼谷醫院服務中心認為這已成了現代人的通病。由著性子吃，一是會造成肥胖，而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等癌癥有關；二是蔬果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，帶走有害物質，不吃蔬果會增加患結腸癌風險；三是會導致體內缺乏維生素。明顯缺少β-胡蘿卜素會導致肺癌發病率比普通人高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性更大；葉酸與維生素B2缺乏是食管癌高發的重要原因。因此，曼谷醫院建議大家每天最好吃400克以上的蔬菜，吃肉別超過75克。
3、大便不能憋
曼谷醫院專家指出，憋大便是不少年輕人患上大腸癌的主要原因，糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。
4、晚上別熬夜
據有關部門研究了世界各地1000余名30~50歲的癌癥患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會休息。曼谷醫院專家指出，熬夜會造成生物鐘紊亂，而且夜間燈光會破壞人體褪黑素分泌，這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它易讓乳腺癌、前列腺癌等找上門來。因此，尚泰康民——曼谷醫院服務中心建議盡量12點前睡覺。
5、沒事常動動
曼谷醫院專家指出，人體免疫細胞的數量會隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，會大大增加患癌幾率；據有關研究發現，胃癌患者大多平時吃得太飽、久坐不動；久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%，男性還易罹患前列腺癌。尚泰康民——曼谷醫院服務中心建議大家每工作兩個小時，最好能起身活動15分鐘以上。
6、遠離二手煙
曼谷醫院專家指出，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。除肺癌，吸煙還易導致鼻咽癌、食道癌，以及腎癌和胃癌等，可謂“一支煙在手，周圍人也遭殃”。因此，尚泰康民——曼谷醫院服務中心建議大家拒絕二手煙，離煙霧越遠越好。
生活中預防癌癥的方法還有很多，如平時愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統會長期處于高度亢奮和緊張狀態，易導致乳腺癌和卵巢癌；過于追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。因此，尚泰康民——曼谷醫院服務中心建議大家保持豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”，平時要多培養興趣愛好，遇到不快時多做深呼吸。